Ontmoet het team
Bij Personal Training Heemskerk word je begeleid door trainers die jouw lichaam en levensfase écht begrijpen. Geen standaard aanpak, maar persoonlijke aandacht van vrouwen die weten waar je doorheen gaat.
Ontmoet het team
Bij Personal Training Heemskerk word je begeleid door trainers die jouw lichaam en levensfase écht begrijpen. Geen standaard aanpak, maar persoonlijke aandacht van vrouwen die weten waar je doorheen gaat.
Ontmoet het team
Bij Personal Training Heemskerk word je begeleid door trainers die jouw lichaam en levensfase écht begrijpen. Geen standaard aanpak, maar persoonlijke aandacht van vrouwen die weten waar je doorheen gaat.
Jonna
Eigenaresse • Personal Trainer
Gewicht is lange tijd een strijd voor me geweest. Ik ging van 85 naar 65 kg, na mijn zwangerschap van 100 naar 58 kg. En eerlijk? Met geen van die gewichten was ik echt gelukkig. Het ging nooit om de kilo’s, maar om mijn relatie met mijn lichaam, voeding en mezelf.
Na mijn zwangerschap begon ik opnieuw. Mijn lijf voelde anders, mijn hormonen waren uit balans en emotie-eten lag constant op de loer. Iets wat ik nu zo vaak terugzie bij de vrouwen die bij ons trainen. Dus geloof me: je bent niet de enige.
Ik stopte met vechten tegen mijn lichaam en begon beter voor mezelf te zorgen. Sporten als uitlaatklep, voeding om mezelf te voeden, luisteren naar mijn lichaam en rust nemen wanneer dat nodig is.
Sinds 2019 begeleid ik samen met mijn team vrouwen op een persoonlijke, veilige en betrokken manier. Ongeacht waar je nu staat, iedereen begint ergens. Voel je welkom. Je hoeft het niet alleen te doen.
Onze trainers & instructeurs
Ervaren instructeurs die jou door elke les heen begeleiden. Elk met hun eigen specialisatie en passie voor vrouwenfitness.
Eline
TBW • MommyFit • HITT
Mijn leven tot nu toe heeft zich gevuld met verschillende sporten, van voetbal en paardrijden tot dansen, tennis en golf. Ik ben altijd op zoek geweest naar nieuwe dingen om te leren, en momenteel vind ik veel plezier in krachttraining, waar ik vier keer per week mee bezig ben.
In augustus 2023 heb ik mijn diploma als diëtist behaald aan de Hogeschool van Amsterdam, en in mijn vrije tijd duik ik graag dieper in voedingsvraagstukken.
Naast mijn sportieve kant ben ik ook al van jongs af aan muzikaal. Vijf jaar lang volgde ik gitaarlessen, en dat is iets wat ik nog steeds graag doe als ontspanning. Als personal/small group trainer wil ik mijn passie voor gezondheid en welzijn delen.
Mijn achtergrond als diëtist stelt me in staat om niet alleen op sportief gebied te begeleiden, maar ook op het vlak van voeding. Samen kunnen we werken aan jouw doelen en een gezonde levensstijl nastreven!
Leonie
BalanceFit
Hoi, mijn naam is Leonie en ik geef BalanceFit bij PTH.
Sporten is altijd één van mijn grootste hobby’s geweest.
Als tiener speelde ik basketbal bij de Lake City Players in Uitgeest. Rond mijn 20e ontdekte ik de sportschool. Daar vond ik alle lessen leuk. Van Body Shape tot Tai Bo, Calanatics, Kick-fun tot RPM. Ik droomde ervan ooit zelf voor een groep te mogen staan.
12 jaar geleden kwam die droom uit en heb ik de opleiding tot Balance instructeur gevolgd.
Lesgeven doe ik met liefde en passie naast mijn baan als Verzorgende IG in de zorg. Ik weet ook als geen ander hoe belangrijk het is om te sporten naast je werk. Het houd je zowel fysiek als geestelijk in balans.
Balance-Fit is een combinatie van Yoga, Pilates en Tai Chi daarbij balans elementen vanuit ballet en dans. Aangevuld met buik en rugspieroefeningen.
We sluiten af met stretch en meditatie, zodat je relaxed en met vernieuwde energie weer naar huis gaat.
De perfecte combi naast je conditie en krachttraining!
Zie ik je snel, zodat ik je kan overtuigen met mijn enthousiasme?
Manon
BBB • TBW • MommyFit
Ik ben Manon. Van jongs af aan speelt sport een belangrijke rol in mijn leven. Van mijn vijfde t/m begin twintiger jaren stond ik bijna dagelijks op de atletiekbaan om mijn grote passie atletiek uit te voeren. In mijn tienerjaren heb ik dit zelfs op nationaal niveau gedaan met als hoogtepunt verschillende nationale (junioren) titels.
Werk in het buitenland en een langslepende blessure gooide helaas roet in het eten, waardoor ik heb moeten afbouwen. Gelukkig kon ik wel blijven trainen en ben ik daardoor ook training gaan geven aan jongeren.
Naast atletiek heb ik ook mijn plezier gehaald uit andere sporten zoals schaatsen, tennis, fitness en tegenwoordig ook squash. Ook ben ik een aantal keer per jaar op een Formule1 circuit ergens op de wereld terug te vinden, waar ik als reisleidster een groep F1 liefhebbers mee op sleeptouw neem voor een mooi weekend autosport.
Bij Personal Training Heemskerk geef ik de MommyFit en de BBB (Benen, Billen en Buik). Tijdens deze lessen help ik je te focussen op je techniek, waardoor je sterker wordt en nog meer uit jezelf kan halen om jouw persoonlijke doelen te behalen en als mama weer het vertrouwen in je lichaam terugkrijgt of veilig kunt bewegen tijdens je zwangerschap.
Anna
Yoga
Sinds mijn studietijd volg ik met veel plezier yoga-opleidingen en geef ik naast les op een middelbare school ook yogalessen.
Wat begon als een persoonlijke zoektocht naar balans en rust, groeide uit tot een diepe passie voor filosofie, adem en beweging.
Yoga biedt mij een manier om lichaam en geest met elkaar te verbinden, en die ervaring wil ik graag delen met anderen. In mijn lessen staat aandacht centraal: voor de adem, voor de soepelheid van het lichaam en voor contact met jezelf.
Ik geloof dat yoga niet alleen op de mat plaatsvindt, maar doorwerkt in het dagelijks leven. Het begeleiden van mensen in dat proces geeft me steeds weer voldoening. Voel je welkom in de lessen.
Floor
HITT
Hoi, mijn naam is Floor. Ik ben al jaren veel bezig met sport en heb mijn passie gevonden in het helpen van anderen om tot het uiterste te gaan.
Daarom ben ik bij PTH gekomen om High Intensity Trainingen te geven. Dit is de perfecte aanvullende sport op je dagelijkse beweging. Het atletisch vermogen wordt uitgedaagd en daarnaast is het ook nog eens een groepstraining, waardoor je samen met anderen tot een sterkere jij komt.
Zelf ben ik altijd veel bezig met hardlopen, fietsen en zwemmen, en ook geef ik bodypump op andere sportscholen. Een leuk weetje over mij is dat ik van 15 kilo zwaarder kom en ook niet altijd sport als grootste passie heb gehad.
Maar juist door het samen doen, samen vooruitkomen en een fijn ritme om op de zaterdag je weekend te beginnen, worden de doelen van strakker en fitter worden voor iedereen haalbaar. Tot snel!
Monique
Backoffice
Toen mijn ouders mij vroeger altijd motiveerde om een sport te beoefenen had ik nooit kunnen denken dat het mij zover zou brengen in het leven. Sterker nog; vroeger vond ik dat wel eens irritant nu kan ik me een leven zonder sporten niet meer voorstellen.
Ik heb diverse sporten beoefend en ga een uitdaging niet uit de weg zoals een bootkamp weekend of een mudmasters.
Jonna ken ik van de sportschool waar zij jaren geleden les gaf, er was meteen een klik. Ik train graag bij haar!
Ik draag mijn steentje bij aan Personal Training Heemskerk door vooral op de achtergrond mee te denken en met algemene zaken te helpen. Je kent me dan ook beter als hulpjuf Moon.
Eline
TBW • MommyFit • HITT
Mijn leven tot nu toe heeft zich gevuld met verschillende sporten, van voetbal en paardrijden tot dansen, tennis en golf. Ik ben altijd op zoek geweest naar nieuwe dingen om te leren, en momenteel vind ik veel plezier in krachttraining, waar ik vier keer per week mee bezig ben.
In augustus 2023 heb ik mijn diploma als diëtist behaald aan de Hogeschool van Amsterdam, en in mijn vrije tijd duik ik graag dieper in voedingsvraagstukken.
Naast mijn sportieve kant ben ik ook al van jongs af aan muzikaal. Vijf jaar lang volgde ik gitaarlessen, en dat is iets wat ik nog steeds graag doe als ontspanning. Als personal/small group trainer wil ik mijn passie voor gezondheid en welzijn delen.
Mijn achtergrond als diëtist stelt me in staat om niet alleen op sportief gebied te begeleiden, maar ook op het vlak van voeding. Samen kunnen we werken aan jouw doelen en een gezonde levensstijl nastreven!
Manon
BBB • TBW • MommyFit
Ik ben Manon. Van jongs af aan speelt sport een belangrijke rol in mijn leven. Van mijn vijfde t/m begin twintiger jaren stond ik bijna dagelijks op de atletiekbaan om mijn grote passie atletiek uit te voeren. In mijn tienerjaren heb ik dit zelfs op nationaal niveau gedaan met als hoogtepunt verschillende nationale (junioren) titels.
Werk in het buitenland en een langslepende blessure gooide helaas roet in het eten, waardoor ik heb moeten afbouwen. Gelukkig kon ik wel blijven trainen en ben ik daardoor ook training gaan geven aan jongeren.
Naast atletiek heb ik ook mijn plezier gehaald uit andere sporten zoals schaatsen, tennis, fitness en tegenwoordig ook squash. Ook ben ik een aantal keer per jaar op een Formule1 circuit ergens op de wereld terug te vinden, waar ik als reisleidster een groep F1 liefhebbers mee op sleeptouw neem voor een mooi weekend autosport.
Bij Personal Training Heemskerk geef ik de MommyFit en de BBB (Benen, Billen en Buik). Tijdens deze lessen help ik je te focussen op je techniek, waardoor je sterker wordt en nog meer uit jezelf kan halen om jouw persoonlijke doelen te behalen en als mama weer het vertrouwen in je lichaam terugkrijgt of veilig kunt bewegen tijdens je zwangerschap.
Floor
HITT
Hoi, mijn naam is Floor. Ik ben al jaren veel bezig met sport en heb mijn passie gevonden in het helpen van anderen om tot het uiterste te gaan.
Daarom ben ik bij PTH gekomen om High Intensity Trainingen te geven. Dit is de perfecte aanvullende sport op je dagelijkse beweging. Het atletisch vermogen wordt uitgedaagd en daarnaast is het ook nog eens een groepstraining, waardoor je samen met anderen tot een sterkere jij komt.
Zelf ben ik altijd veel bezig met hardlopen, fietsen en zwemmen, en ook geef ik bodypump op andere sportscholen. Een leuk weetje over mij is dat ik van 15 kilo zwaarder kom en ook niet altijd sport als grootste passie heb gehad.
Maar juist door het samen doen, samen vooruitkomen en een fijn ritme om op de zaterdag je weekend te beginnen, worden de doelen van strakker en fitter worden voor iedereen haalbaar. Tot snel!
Leonie
BalanceFit
Hoi, mijn naam is Leonie en ik geef BalanceFit bij PTH.
Sporten is altijd één van mijn grootste hobby’s geweest.
Als tiener speelde ik basketbal bij de Lake City Players in Uitgeest. Rond mijn 20e ontdekte ik de sportschool. Daar vond ik alle lessen leuk. Van Body Shape tot Tai Bo, Calanatics, Kick-fun tot RPM. Ik droomde ervan ooit zelf voor een groep te mogen staan.
12 jaar geleden kwam die droom uit en heb ik de opleiding tot Balance instructeur gevolgd.
Lesgeven doe ik met liefde en passie naast mijn baan als Verzorgende IG in de zorg. Ik weet ook als geen ander hoe belangrijk het is om te sporten naast je werk. Het houd je zowel fysiek als geestelijk in balans.
Balance-Fit is een combinatie van Yoga, Pilates en Tai Chi daarbij balans elementen vanuit ballet en dans. Aangevuld met buik en rugspieroefeningen.
We sluiten af met stretch en meditatie, zodat je relaxed en met vernieuwde energie weer naar huis gaat.
De perfecte combi naast je conditie en krachttraining!
Zie ik je snel, zodat ik je kan overtuigen met mijn enthousiasme?
Anna
Yoga
Sinds mijn studietijd volg ik met veel plezier yoga-opleidingen en geef ik naast les op een middelbare school ook yogalessen.
Wat begon als een persoonlijke zoektocht naar balans en rust, groeide uit tot een diepe passie voor filosofie, adem en beweging.
Yoga biedt mij een manier om lichaam en geest met elkaar te verbinden, en die ervaring wil ik graag delen met anderen. In mijn lessen staat aandacht centraal: voor de adem, voor de soepelheid van het lichaam en voor contact met jezelf.
Ik geloof dat yoga niet alleen op de mat plaatsvindt, maar doorwerkt in het dagelijks leven. Het begeleiden van mensen in dat proces geeft me steeds weer voldoening. Voel je welkom in de lessen.
Monique
Backoffice
Toen mijn ouders mij vroeger altijd motiveerde om een sport te beoefenen had ik nooit kunnen denken dat het mij zover zou brengen in het leven. Sterker nog; vroeger vond ik dat wel eens irritant nu kan ik me een leven zonder sporten niet meer voorstellen.
Ik heb diverse sporten beoefend en ga een uitdaging niet uit de weg zoals een bootkamp weekend of een mudmasters.
Jonna ken ik van de sportschool waar zij jaren geleden les gaf, er was meteen een klik. Ik train graag bij haar!
Ik draag mijn steentje bij aan Personal Training Heemskerk door vooral op de achtergrond mee te denken en met algemene zaken te helpen. Je kent me dan ook beter als hulpjuf Moon.
Eline
TBW • MommyFit • HITT
Mijn leven tot nu toe heeft zich gevuld met verschillende sporten, van voetbal en paardrijden tot dansen, tennis en golf. Ik ben altijd op zoek geweest naar nieuwe dingen om te leren, en momenteel vind ik veel plezier in krachttraining, waar ik vier keer per week mee bezig ben.
In augustus 2023 heb ik mijn diploma als diëtist behaald aan de Hogeschool van Amsterdam, en in mijn vrije tijd duik ik graag dieper in voedingsvraagstukken.
Naast mijn sportieve kant ben ik ook al van jongs af aan muzikaal. Vijf jaar lang volgde ik gitaarlessen, en dat is iets wat ik nog steeds graag doe als ontspanning. Als personal/small group trainer wil ik mijn passie voor gezondheid en welzijn delen.
Mijn achtergrond als diëtist stelt me in staat om niet alleen op sportief gebied te begeleiden, maar ook op het vlak van voeding. Samen kunnen we werken aan jouw doelen en een gezonde levensstijl nastreven!
Floor
HITT
Hoi, mijn naam is Floor. Ik ben al jaren veel bezig met sport en heb mijn passie gevonden in het helpen van anderen om tot het uiterste te gaan.
Daarom ben ik bij PTH gekomen om High Intensity Trainingen te geven. Dit is de perfecte aanvullende sport op je dagelijkse beweging. Het atletisch vermogen wordt uitgedaagd en daarnaast is het ook nog eens een groepstraining, waardoor je samen met anderen tot een sterkere jij komt.
Zelf ben ik altijd veel bezig met hardlopen, fietsen en zwemmen, en ook geef ik bodypump op andere sportscholen. Een leuk weetje over mij is dat ik van 15 kilo zwaarder kom en ook niet altijd sport als grootste passie heb gehad.
Maar juist door het samen doen, samen vooruitkomen en een fijn ritme om op de zaterdag je weekend te beginnen, worden de doelen van strakker en fitter worden voor iedereen haalbaar. Tot snel!
Anna
Yoga
Sinds mijn studietijd volg ik met veel plezier yoga-opleidingen en geef ik naast les op een middelbare school ook yogalessen.
Wat begon als een persoonlijke zoektocht naar balans en rust, groeide uit tot een diepe passie voor filosofie, adem en beweging.
Yoga biedt mij een manier om lichaam en geest met elkaar te verbinden, en die ervaring wil ik graag delen met anderen. In mijn lessen staat aandacht centraal: voor de adem, voor de soepelheid van het lichaam en voor contact met jezelf.
Ik geloof dat yoga niet alleen op de mat plaatsvindt, maar doorwerkt in het dagelijks leven. Het begeleiden van mensen in dat proces geeft me steeds weer voldoening. Voel je welkom in de lessen.
Manon
BBB • TBW • MommyFit
Ik ben Manon. Van jongs af aan speelt sport een belangrijke rol in mijn leven. Van mijn vijfde t/m begin twintiger jaren stond ik bijna dagelijks op de atletiekbaan om mijn grote passie atletiek uit te voeren. In mijn tienerjaren heb ik dit zelfs op nationaal niveau gedaan met als hoogtepunt verschillende nationale (junioren) titels.
Werk in het buitenland en een langslepende blessure gooide helaas roet in het eten, waardoor ik heb moeten afbouwen. Gelukkig kon ik wel blijven trainen en ben ik daardoor ook training gaan geven aan jongeren.
Naast atletiek heb ik ook mijn plezier gehaald uit andere sporten zoals schaatsen, tennis, fitness en tegenwoordig ook squash. Ook ben ik een aantal keer per jaar op een Formule1 circuit ergens op de wereld terug te vinden, waar ik als reisleidster een groep F1 liefhebbers mee op sleeptouw neem voor een mooi weekend autosport.
Bij Personal Training Heemskerk geef ik de MommyFit en de BBB (Benen, Billen en Buik). Tijdens deze lessen help ik je te focussen op je techniek, waardoor je sterker wordt en nog meer uit jezelf kan halen om jouw persoonlijke doelen te behalen en als mama weer het vertrouwen in je lichaam terugkrijgt of veilig kunt bewegen tijdens je zwangerschap.
Leonie
BalanceFit
Hoi, mijn naam is Leonie en ik geef BalanceFit bij PTH.
Sporten is altijd één van mijn grootste hobby’s geweest.
Als tiener speelde ik basketbal bij de Lake City Players in Uitgeest. Rond mijn 20e ontdekte ik de sportschool. Daar vond ik alle lessen leuk. Van Body Shape tot Tai Bo, Calanatics, Kick-fun tot RPM. Ik droomde ervan ooit zelf voor een groep te mogen staan.
12 jaar geleden kwam die droom uit en heb ik de opleiding tot Balance instructeur gevolgd.
Lesgeven doe ik met liefde en passie naast mijn baan als Verzorgende IG in de zorg. Ik weet ook als geen ander hoe belangrijk het is om te sporten naast je werk. Het houd je zowel fysiek als geestelijk in balans.
Balance-Fit is een combinatie van Yoga, Pilates en Tai Chi daarbij balans elementen vanuit ballet en dans. Aangevuld met buik en rugspieroefeningen.
We sluiten af met stretch en meditatie, zodat je relaxed en met vernieuwde energie weer naar huis gaat.
De perfecte combi naast je conditie en krachttraining!
Zie ik je snel, zodat ik je kan overtuigen met mijn enthousiasme?
Monique
Backoffice
Toen mijn ouders mij vroeger altijd motiveerde om een sport te beoefenen had ik nooit kunnen denken dat het mij zover zou brengen in het leven. Sterker nog; vroeger vond ik dat wel eens irritant nu kan ik me een leven zonder sporten niet meer voorstellen.
Ik heb diverse sporten beoefend en ga een uitdaging niet uit de weg zoals een bootkamp weekend of een mudmasters.
Jonna ken ik van de sportschool waar zij jaren geleden les gaf, er was meteen een klik. Ik train graag bij haar!
Ik draag mijn steentje bij aan Personal Training Heemskerk door vooral op de achtergrond mee te denken en met algemene zaken te helpen. Je kent me dan ook beter als hulpjuf Moon.
Klaar om te beginnen?
Plan een gratis proefles. Ervaar hoe het is om onze MommyFit les mee te doen. Ook bespreken we jouw zwangerschap en leggen we uit hoe we je kunnen helpen om sterk en gezond te blijven. Gratis en vrijblijvend.
Klaar om te beginnen?
Plan een gratis proefles. Ervaar hoe het is om onze MommyFit les mee te doen. Ook bespreken we jouw zwangerschap en leggen we uit hoe we je kunnen helpen om sterk en gezond te blijven. Gratis en vrijblijvend.
Voor vrouwen,
door vrouwen
Voor vrouwen,
door vrouwen