Ontmoet het team
Bij Personal Training Heemskerk word je begeleid door trainers die jouw lichaam en levensfase écht begrijpen. Geen standaard aanpak, maar persoonlijke aandacht van vrouwen die weten waar je doorheen gaat.
Ontmoet het team
Bij Personal Training Heemskerk word je begeleid door trainers die jouw lichaam en levensfase écht begrijpen. Geen standaard aanpak, maar persoonlijke aandacht van vrouwen die weten waar je doorheen gaat.
Ontmoet het team
Bij Personal Training Heemskerk word je begeleid door trainers die jouw lichaam en levensfase écht begrijpen. Geen standaard aanpak, maar persoonlijke aandacht van vrouwen die weten waar je doorheen gaat.
Jonna
Eigenaresse • Personal Trainer
Gewicht is lange tijd een strijd voor me geweest. Ik ging van 85 naar 65 kg, na mijn zwangerschap van 100 naar 58 kg. En eerlijk? Met geen van die gewichten was ik echt gelukkig. Het ging nooit om de kilo’s, maar om mijn relatie met mijn lichaam, voeding en mezelf.
Na mijn zwangerschap begon ik opnieuw. Mijn lijf voelde anders, mijn hormonen waren uit balans en emotie-eten lag constant op de loer. Iets wat ik nu zo vaak terugzie bij de vrouwen die bij ons trainen. Dus geloof me: je bent niet de enige.
Ik stopte met vechten tegen mijn lichaam en begon beter voor mezelf te zorgen. Sporten als uitlaatklep, voeding om mezelf te voeden, luisteren naar mijn lichaam en rust nemen wanneer dat nodig is.
Sinds 2019 begeleid ik samen met mijn team vrouwen op een persoonlijke, veilige en betrokken manier. Ongeacht waar je nu staat, iedereen begint ergens. Voel je welkom. Je hoeft het niet alleen te doen.
Onze trainers & instructeurs
Ervaren instructeurs die jou door elke les heen begeleiden. Elk met hun eigen specialisatie en passie voor vrouwenfitness.
Eline
TBW • MommyFit • HITT
Mijn leven tot nu toe heeft zich gevuld met verschillende sporten, van voetbal en paardrijden tot dansen, tennis en golf. Ik ben altijd op zoek geweest naar nieuwe dingen om te leren, en momenteel vind ik veel plezier in krachttraining, waar ik vier keer per week mee bezig ben.
In augustus 2023 heb ik mijn diploma als diëtist behaald aan de Hogeschool van Amsterdam, en in mijn vrije tijd duik ik graag dieper in voedingsvraagstukken.
Naast mijn sportieve kant ben ik ook al van jongs af aan muzikaal. Vijf jaar lang volgde ik gitaarlessen, en dat is iets wat ik nog steeds graag doe als ontspanning. Als personal/small group trainer wil ik mijn passie voor gezondheid en welzijn delen.
Mijn achtergrond als diëtist stelt me in staat om niet alleen op sportief gebied te begeleiden, maar ook op het vlak van voeding. Samen kunnen we werken aan jouw doelen en een gezonde levensstijl nastreven!
Sanne
BodyControl
Hoi, ik ben Sanne!
Mijn interesse in sport en een gezonde leefstijl groeide uit tot een grote passie. In 2013 deed ik mee aan verschillende bodyfitnesswedstrijden, met als mooie afsluiting de titel Nederlands kampioen.
Naast krachttraining heb ik een grote passie voor paarden. Die twee combineer ik door ruiters specifiek te trainen. Daarnaast geef ik valtraining, personal training en small group trainingen.
Bij PTH geef ik op donderdag om 19.00 uur BodyControl en op vrijdagochtend om 09.00 uur BBB. Daarnaast val ik natuurlijk graag in waar dat nodig is!
Voor mij draait een gezonde leefstijl om de balans tussen lichaam en mind. Sterk en fit zijn, maar ook luisteren naar je lichaam, ontspannen en genieten. Die balans probeer ik mee te geven in mijn lessen.
Zelf train ik 4 à 5 keer per week met krachttraining, wandel ik graag en zoek ik regelmatig de natuur op. En hoewel ik dol ben op krachttraining, moet ik mezelf soms toch echt richting een HITT-workout slepen.
Anna
Yoga
Sinds mijn studietijd volg ik met veel plezier yoga-opleidingen en geef ik naast les op een middelbare school ook yogalessen.
Wat begon als een persoonlijke zoektocht naar balans en rust, groeide uit tot een diepe passie voor filosofie, adem en beweging.
Yoga biedt mij een manier om lichaam en geest met elkaar te verbinden, en die ervaring wil ik graag delen met anderen. In mijn lessen staat aandacht centraal: voor de adem, voor de soepelheid van het lichaam en voor contact met jezelf.
Ik geloof dat yoga niet alleen op de mat plaatsvindt, maar doorwerkt in het dagelijks leven. Het begeleiden van mensen in dat proces geeft me steeds weer voldoening. Voel je welkom in de lessen.
Manon
BBB • TBW • MommyFit
Ik ben Manon. Van jongs af aan speelt sport een belangrijke rol in mijn leven. Van mijn vijfde t/m begin twintiger jaren stond ik bijna dagelijks op de atletiekbaan om mijn grote passie atletiek uit te voeren. In mijn tienerjaren heb ik dit zelfs op nationaal niveau gedaan met als hoogtepunt verschillende nationale (junioren) titels.
Werk in het buitenland en een langslepende blessure gooide helaas roet in het eten, waardoor ik heb moeten afbouwen. Gelukkig kon ik wel blijven trainen en ben ik daardoor ook training gaan geven aan jongeren.
Naast atletiek heb ik ook mijn plezier gehaald uit andere sporten zoals schaatsen, tennis, fitness en tegenwoordig ook squash. Ook ben ik een aantal keer per jaar op een Formule1 circuit ergens op de wereld terug te vinden, waar ik als reisleidster een groep F1 liefhebbers mee op sleeptouw neem voor een mooi weekend autosport.
Bij Personal Training Heemskerk geef ik de MommyFit en de BBB (Benen, Billen en Buik). Tijdens deze lessen help ik je te focussen op je techniek, waardoor je sterker wordt en nog meer uit jezelf kan halen om jouw persoonlijke doelen te behalen en als mama weer het vertrouwen in je lichaam terugkrijgt of veilig kunt bewegen tijdens je zwangerschap.
Marieke
Outdoor Bootcamp
Ik sport eigenlijk al vanaf het allereerste begin bij PTH. Het is inmiddels echt een vast onderdeel van mijn leven geworden en het voelt een beetje als thuiskomen. Sinds dit jaar sta ik niet alleen zelf in de les, maar mag ik ook als trainer aan de andere kant staan. Ik geef Bootcamp en dat vind ik ontzettend leuk!
Tijdens de bootcamp (dit doen we lekker buiten) combineren kracht en conditie, gebruiken verschillende materialen en er zit ook zeker een vleugje HYROX in. Het leuke vind ik dat iedereen op zijn eigen niveau mee kan doen, maar dat je elkaar ondertussen wel meesleept en motiveert. Samen sporten, lachen, afzien en uiteindelijk met een voldaan gevoel naar huis.
En juist dat vind ik zo leuk aan lesgeven: ik krijg er zelf ook energie van. Het is superleuk om een groep enthousiast te zien worden, mensen uit te dagen en te merken dat iemand zichzelf net even over die grens heen duwt. Dat maakt het voor mij extra leuk om voor een groep te staan.
Zelf doe ik trouwens ook graag mee met andere lessen bij PTH. Pilates en Total Body vind ik bijvoorbeeld heerlijk. Ik vind het leuk om verschillende dingen te doen en mezelf steeds weer uit te dagen. En ik ben zeker nog niet uitgeleerd als trainer, dus ik hoop mezelf de komende tijd verder te ontwikkelen en steeds meer te leren.
Naast het sporten werk ik als managementassistent bij PWN. Thuis woon ik in Heemskerk met mijn man en onze dochter van 4. Met werk, een gezin en sporten is het soms best een gezellige drukte, maar juist daarom vind ik het zo fijn om lekker te bewegen. Even mijn hoofd leeg, energie eruit en daarna weer fris verder.
Van sporter naar trainer binnen dezelfde club voelt heel natuurlijk. Ik heb er dan ook vooral heel veel zin in om samen met jullie lekker te sporten, te lachen en natuurlijk af en toe een beetje af te zien!
Monique
Backoffice • Pilates
Toen mijn ouders mij vroeger altijd motiveerde om een sport te beoefenen had ik nooit kunnen denken dat het mij zover zou brengen in het leven. Sterker nog; vroeger vond ik dat wel eens irritant nu kan ik me een leven zonder sporten niet meer voorstellen.
Ik heb diverse sporten beoefend en ga een uitdaging niet uit de weg zoals een bootkamp weekend of een mudmasters.
Jonna ken ik van de sportschool waar zij jaren geleden les gaf, er was meteen een klik. Ik train graag bij haar!
Ik draag mijn steentje bij aan Personal Training Heemskerk door vooral op de achtergrond mee te denken en met algemene zaken te helpen. Je kent me dan ook beter als hulpjuf Moon.
Tamara
Pilates x Strength
Ik ben Tamara, moeder van 3 jonge kinderen en Pilates instructrice bij PTH. Mijn eigen sportieve reis begon hier tijdens en na mijn 3e zwangerschap. Ik ontdekte hoe fijn het is om tijd voor jezelf te nemen en je sterk en zelfverzekerd in je lichaam te voelen. Naast het sporten ben ik vooral druk met mijn gezin en in mijn vrije tijd zijn we dan lekker buiten of ben ik op pad met vriendinnen en ben ik stiekem echt een boekenwurm!
Juist als moeder weet ik hoe makkelijk het is om jezelf soms op de laatste plek te zetten. Daarom vind ik het mooi om anderen dat momentje voor zichzelf te geven. Je komt mij tegen tijdens de Pilates les op de dinsdagochtend. Wat ik het leukste vind aan Pilates geven is vrouwen helpen om zich sterk, fit en zelfverzekerd te voelen. Even een momentje voor jezelf, uit de drukte van de dag, en tegelijkertijd werken aan je lichaam.
Eline
TBW • MommyFit • HITT
Mijn leven tot nu toe heeft zich gevuld met verschillende sporten, van voetbal en paardrijden tot dansen, tennis en golf. Ik ben altijd op zoek geweest naar nieuwe dingen om te leren, en momenteel vind ik veel plezier in krachttraining, waar ik vier keer per week mee bezig ben.
In augustus 2023 heb ik mijn diploma als diëtist behaald aan de Hogeschool van Amsterdam, en in mijn vrije tijd duik ik graag dieper in voedingsvraagstukken.
Naast mijn sportieve kant ben ik ook al van jongs af aan muzikaal. Vijf jaar lang volgde ik gitaarlessen, en dat is iets wat ik nog steeds graag doe als ontspanning. Als personal/small group trainer wil ik mijn passie voor gezondheid en welzijn delen.
Mijn achtergrond als diëtist stelt me in staat om niet alleen op sportief gebied te begeleiden, maar ook op het vlak van voeding. Samen kunnen we werken aan jouw doelen en een gezonde levensstijl nastreven!
Manon
BBB • TBW • MommyFit
Ik ben Manon. Van jongs af aan speelt sport een belangrijke rol in mijn leven. Van mijn vijfde t/m begin twintiger jaren stond ik bijna dagelijks op de atletiekbaan om mijn grote passie atletiek uit te voeren. In mijn tienerjaren heb ik dit zelfs op nationaal niveau gedaan met als hoogtepunt verschillende nationale (junioren) titels.
Werk in het buitenland en een langslepende blessure gooide helaas roet in het eten, waardoor ik heb moeten afbouwen. Gelukkig kon ik wel blijven trainen en ben ik daardoor ook training gaan geven aan jongeren.
Naast atletiek heb ik ook mijn plezier gehaald uit andere sporten zoals schaatsen, tennis, fitness en tegenwoordig ook squash. Ook ben ik een aantal keer per jaar op een Formule1 circuit ergens op de wereld terug te vinden, waar ik als reisleidster een groep F1 liefhebbers mee op sleeptouw neem voor een mooi weekend autosport.
Bij Personal Training Heemskerk geef ik de MommyFit en de BBB (Benen, Billen en Buik). Tijdens deze lessen help ik je te focussen op je techniek, waardoor je sterker wordt en nog meer uit jezelf kan halen om jouw persoonlijke doelen te behalen en als mama weer het vertrouwen in je lichaam terugkrijgt of veilig kunt bewegen tijdens je zwangerschap.
Monique
Backoffice • Pilates
Toen mijn ouders mij vroeger altijd motiveerde om een sport te beoefenen had ik nooit kunnen denken dat het mij zover zou brengen in het leven. Sterker nog; vroeger vond ik dat wel eens irritant nu kan ik me een leven zonder sporten niet meer voorstellen.
Ik heb diverse sporten beoefend en ga een uitdaging niet uit de weg zoals een bootkamp weekend of een mudmasters.
Jonna ken ik van de sportschool waar zij jaren geleden les gaf, er was meteen een klik. Ik train graag bij haar!
Ik draag mijn steentje bij aan Personal Training Heemskerk door vooral op de achtergrond mee te denken en met algemene zaken te helpen. Je kent me dan ook beter als hulpjuf Moon.
Sanne
BodyControl
Hoi, ik ben Sanne!
Mijn interesse in sport en een gezonde leefstijl groeide uit tot een grote passie. In 2013 deed ik mee aan verschillende bodyfitnesswedstrijden, met als mooie afsluiting de titel Nederlands kampioen.
Naast krachttraining heb ik een grote passie voor paarden. Die twee combineer ik door ruiters specifiek te trainen. Daarnaast geef ik valtraining, personal training en small group trainingen.
Bij PTH geef ik op donderdag om 19.00 uur BodyControl en op vrijdagochtend om 09.00 uur BBB. Daarnaast val ik natuurlijk graag in waar dat nodig is!
Voor mij draait een gezonde leefstijl om de balans tussen lichaam en mind. Sterk en fit zijn, maar ook luisteren naar je lichaam, ontspannen en genieten. Die balans probeer ik mee te geven in mijn lessen.
Zelf train ik 4 à 5 keer per week met krachttraining, wandel ik graag en zoek ik regelmatig de natuur op. En hoewel ik dol ben op krachttraining, moet ik mezelf soms toch echt richting een HITT-workout slepen.
Marieke
Outdoor Bootcamp
Ik sport eigenlijk al vanaf het allereerste begin bij PTH. Het is inmiddels echt een vast onderdeel van mijn leven geworden en het voelt een beetje als thuiskomen. Sinds dit jaar sta ik niet alleen zelf in de les, maar mag ik ook als trainer aan de andere kant staan. Ik geef Bootcamp en dat vind ik ontzettend leuk!
Tijdens de bootcamp (dit doen we lekker buiten) combineren kracht en conditie, gebruiken verschillende materialen en er zit ook zeker een vleugje HYROX in. Het leuke vind ik dat iedereen op zijn eigen niveau mee kan doen, maar dat je elkaar ondertussen wel meesleept en motiveert. Samen sporten, lachen, afzien en uiteindelijk met een voldaan gevoel naar huis.
En juist dat vind ik zo leuk aan lesgeven: ik krijg er zelf ook energie van. Het is superleuk om een groep enthousiast te zien worden, mensen uit te dagen en te merken dat iemand zichzelf net even over die grens heen duwt. Dat maakt het voor mij extra leuk om voor een groep te staan.
Zelf doe ik trouwens ook graag mee met andere lessen bij PTH. Pilates en Total Body vind ik bijvoorbeeld heerlijk. Ik vind het leuk om verschillende dingen te doen en mezelf steeds weer uit te dagen. En ik ben zeker nog niet uitgeleerd als trainer, dus ik hoop mezelf de komende tijd verder te ontwikkelen en steeds meer te leren.
Naast het sporten werk ik als managementassistent bij PWN. Thuis woon ik in Heemskerk met mijn man en onze dochter van 4. Met werk, een gezin en sporten is het soms best een gezellige drukte, maar juist daarom vind ik het zo fijn om lekker te bewegen. Even mijn hoofd leeg, energie eruit en daarna weer fris verder.
Van sporter naar trainer binnen dezelfde club voelt heel natuurlijk. Ik heb er dan ook vooral heel veel zin in om samen met jullie lekker te sporten, te lachen en natuurlijk af en toe een beetje af te zien!
Tamara
Pilates x Strength
Ik ben Tamara, moeder van 3 jonge kinderen en Pilates instructrice bij PTH. Mijn eigen sportieve reis begon hier tijdens en na mijn 3e zwangerschap. Ik ontdekte hoe fijn het is om tijd voor jezelf te nemen en je sterk en zelfverzekerd in je lichaam te voelen. Naast het sporten ben ik vooral druk met mijn gezin en in mijn vrije tijd zijn we dan lekker buiten of ben ik op pad met vriendinnen en ben ik stiekem echt een boekenwurm!
Juist als moeder weet ik hoe makkelijk het is om jezelf soms op de laatste plek te zetten. Daarom vind ik het mooi om anderen dat momentje voor zichzelf te geven. Je komt mij tegen tijdens de Pilates les op de dinsdagochtend. Wat ik het leukste vind aan Pilates geven is vrouwen helpen om zich sterk, fit en zelfverzekerd te voelen. Even een momentje voor jezelf, uit de drukte van de dag, en tegelijkertijd werken aan je lichaam.
Anna
Yoga
Sinds mijn studietijd volg ik met veel plezier yoga-opleidingen en geef ik naast les op een middelbare school ook yogalessen.
Wat begon als een persoonlijke zoektocht naar balans en rust, groeide uit tot een diepe passie voor filosofie, adem en beweging.
Yoga biedt mij een manier om lichaam en geest met elkaar te verbinden, en die ervaring wil ik graag delen met anderen. In mijn lessen staat aandacht centraal: voor de adem, voor de soepelheid van het lichaam en voor contact met jezelf.
Ik geloof dat yoga niet alleen op de mat plaatsvindt, maar doorwerkt in het dagelijks leven. Het begeleiden van mensen in dat proces geeft me steeds weer voldoening. Voel je welkom in de lessen.
Eline
TBW • MommyFit • HITT
Mijn leven tot nu toe heeft zich gevuld met verschillende sporten, van voetbal en paardrijden tot dansen, tennis en golf. Ik ben altijd op zoek geweest naar nieuwe dingen om te leren, en momenteel vind ik veel plezier in krachttraining, waar ik vier keer per week mee bezig ben.
In augustus 2023 heb ik mijn diploma als diëtist behaald aan de Hogeschool van Amsterdam, en in mijn vrije tijd duik ik graag dieper in voedingsvraagstukken.
Naast mijn sportieve kant ben ik ook al van jongs af aan muzikaal. Vijf jaar lang volgde ik gitaarlessen, en dat is iets wat ik nog steeds graag doe als ontspanning. Als personal/small group trainer wil ik mijn passie voor gezondheid en welzijn delen.
Mijn achtergrond als diëtist stelt me in staat om niet alleen op sportief gebied te begeleiden, maar ook op het vlak van voeding. Samen kunnen we werken aan jouw doelen en een gezonde levensstijl nastreven!
Monique
Backoffice • Pilates
Toen mijn ouders mij vroeger altijd motiveerde om een sport te beoefenen had ik nooit kunnen denken dat het mij zover zou brengen in het leven. Sterker nog; vroeger vond ik dat wel eens irritant nu kan ik me een leven zonder sporten niet meer voorstellen.
Ik heb diverse sporten beoefend en ga een uitdaging niet uit de weg zoals een bootkamp weekend of een mudmasters.
Jonna ken ik van de sportschool waar zij jaren geleden les gaf, er was meteen een klik. Ik train graag bij haar!
Ik draag mijn steentje bij aan Personal Training Heemskerk door vooral op de achtergrond mee te denken en met algemene zaken te helpen. Je kent me dan ook beter als hulpjuf Moon.
Marieke
Outdoor Bootcamp
Ik sport eigenlijk al vanaf het allereerste begin bij PTH. Het is inmiddels echt een vast onderdeel van mijn leven geworden en het voelt een beetje als thuiskomen. Sinds dit jaar sta ik niet alleen zelf in de les, maar mag ik ook als trainer aan de andere kant staan. Ik geef Bootcamp en dat vind ik ontzettend leuk!
Tijdens de bootcamp (dit doen we lekker buiten) combineren kracht en conditie, gebruiken verschillende materialen en er zit ook zeker een vleugje HYROX in. Het leuke vind ik dat iedereen op zijn eigen niveau mee kan doen, maar dat je elkaar ondertussen wel meesleept en motiveert. Samen sporten, lachen, afzien en uiteindelijk met een voldaan gevoel naar huis.
En juist dat vind ik zo leuk aan lesgeven: ik krijg er zelf ook energie van. Het is superleuk om een groep enthousiast te zien worden, mensen uit te dagen en te merken dat iemand zichzelf net even over die grens heen duwt. Dat maakt het voor mij extra leuk om voor een groep te staan.
Zelf doe ik trouwens ook graag mee met andere lessen bij PTH. Pilates en Total Body vind ik bijvoorbeeld heerlijk. Ik vind het leuk om verschillende dingen te doen en mezelf steeds weer uit te dagen. En ik ben zeker nog niet uitgeleerd als trainer, dus ik hoop mezelf de komende tijd verder te ontwikkelen en steeds meer te leren.
Naast het sporten werk ik als managementassistent bij PWN. Thuis woon ik in Heemskerk met mijn man en onze dochter van 4. Met werk, een gezin en sporten is het soms best een gezellige drukte, maar juist daarom vind ik het zo fijn om lekker te bewegen. Even mijn hoofd leeg, energie eruit en daarna weer fris verder.
Van sporter naar trainer binnen dezelfde club voelt heel natuurlijk. Ik heb er dan ook vooral heel veel zin in om samen met jullie lekker te sporten, te lachen en natuurlijk af en toe een beetje af te zien!
Anna
Yoga
Sinds mijn studietijd volg ik met veel plezier yoga-opleidingen en geef ik naast les op een middelbare school ook yogalessen.
Wat begon als een persoonlijke zoektocht naar balans en rust, groeide uit tot een diepe passie voor filosofie, adem en beweging.
Yoga biedt mij een manier om lichaam en geest met elkaar te verbinden, en die ervaring wil ik graag delen met anderen. In mijn lessen staat aandacht centraal: voor de adem, voor de soepelheid van het lichaam en voor contact met jezelf.
Ik geloof dat yoga niet alleen op de mat plaatsvindt, maar doorwerkt in het dagelijks leven. Het begeleiden van mensen in dat proces geeft me steeds weer voldoening. Voel je welkom in de lessen.
Manon
BBB • TBW • MommyFit
Ik ben Manon. Van jongs af aan speelt sport een belangrijke rol in mijn leven. Van mijn vijfde t/m begin twintiger jaren stond ik bijna dagelijks op de atletiekbaan om mijn grote passie atletiek uit te voeren. In mijn tienerjaren heb ik dit zelfs op nationaal niveau gedaan met als hoogtepunt verschillende nationale (junioren) titels.
Werk in het buitenland en een langslepende blessure gooide helaas roet in het eten, waardoor ik heb moeten afbouwen. Gelukkig kon ik wel blijven trainen en ben ik daardoor ook training gaan geven aan jongeren.
Naast atletiek heb ik ook mijn plezier gehaald uit andere sporten zoals schaatsen, tennis, fitness en tegenwoordig ook squash. Ook ben ik een aantal keer per jaar op een Formule1 circuit ergens op de wereld terug te vinden, waar ik als reisleidster een groep F1 liefhebbers mee op sleeptouw neem voor een mooi weekend autosport.
Bij Personal Training Heemskerk geef ik de MommyFit en de BBB (Benen, Billen en Buik). Tijdens deze lessen help ik je te focussen op je techniek, waardoor je sterker wordt en nog meer uit jezelf kan halen om jouw persoonlijke doelen te behalen en als mama weer het vertrouwen in je lichaam terugkrijgt of veilig kunt bewegen tijdens je zwangerschap.
Sanne
BodyControl
Hoi, ik ben Sanne!
Mijn interesse in sport en een gezonde leefstijl groeide uit tot een grote passie. In 2013 deed ik mee aan verschillende bodyfitnesswedstrijden, met als mooie afsluiting de titel Nederlands kampioen.
Naast krachttraining heb ik een grote passie voor paarden. Die twee combineer ik door ruiters specifiek te trainen. Daarnaast geef ik valtraining, personal training en small group trainingen.
Bij PTH geef ik op donderdag om 19.00 uur BodyControl en op vrijdagochtend om 09.00 uur BBB. Daarnaast val ik natuurlijk graag in waar dat nodig is!
Voor mij draait een gezonde leefstijl om de balans tussen lichaam en mind. Sterk en fit zijn, maar ook luisteren naar je lichaam, ontspannen en genieten. Die balans probeer ik mee te geven in mijn lessen.
Zelf train ik 4 à 5 keer per week met krachttraining, wandel ik graag en zoek ik regelmatig de natuur op. En hoewel ik dol ben op krachttraining, moet ik mezelf soms toch echt richting een HITT-workout slepen.
Tamara
Pilates x Strength
Ik ben Tamara, moeder van 3 jonge kinderen en Pilates instructrice bij PTH. Mijn eigen sportieve reis begon hier tijdens en na mijn 3e zwangerschap. Ik ontdekte hoe fijn het is om tijd voor jezelf te nemen en je sterk en zelfverzekerd in je lichaam te voelen. Naast het sporten ben ik vooral druk met mijn gezin en in mijn vrije tijd zijn we dan lekker buiten of ben ik op pad met vriendinnen en ben ik stiekem echt een boekenwurm!
Juist als moeder weet ik hoe makkelijk het is om jezelf soms op de laatste plek te zetten. Daarom vind ik het mooi om anderen dat momentje voor zichzelf te geven. Je komt mij tegen tijdens de Pilates les op de dinsdagochtend. Wat ik het leukste vind aan Pilates geven is vrouwen helpen om zich sterk, fit en zelfverzekerd te voelen. Even een momentje voor jezelf, uit de drukte van de dag, en tegelijkertijd werken aan je lichaam.
Klaar om te beginnen?
Plan een gratis proefles. Ervaar hoe het is om met onze Small Group Trainingen mee te doen. Ook bespreken we hoe we jou optimaal kunnen begeleiden en hoe we je kunnen helpen om gezond en sterk te worden en te blijven. Gratis en vrijblijvend.
Klaar om te beginnen?
Plan een gratis proefles. Ervaar hoe het is om met onze Small Group Trainingen mee te doen. Ook bespreken we hoe we jou optimaal kunnen begeleiden en hoe we je kunnen helpen om gezond en sterk te worden en te blijven. Gratis en vrijblijvend.
Voor vrouwen,
door vrouwen
Voor vrouwen,
door vrouwen