It's about the life you gain
SilSolutions is een van de supplementen welke vitakruid.nl aanbiedt. Dit product is een van Jonna’s favorieten. Hieronder legt ze je uit waarom. Velen van ons hebben een Silicium tekort. Dit komt doordat we dit moeilijk op kunnen nemen vanuit onze voeding. Dadels, peulvruchten, haver, brandnetel etc zijn rijk aan Silicium. Een Silicium tekort kun je …
Beste personal train(st)er, Wat leuk dat je interesse toont in deze vacature. Laten we beginnen met een korte introductie. Personal Training Heemskerk (PTH) bestaat momenteel uit 1 personal trainster/eigenaar en 1 small group instructrice. Wij begeleiden vrouwen op de gebieden sport, voeding en leefstijl. Bij ons staat persoonlijke begeleiding hoog in het vaandel. Vandaar dat …
Wie krachttraining doet, combineert dit graag met cardio oefeningen om zowel kracht en spiermassa op te bouwen als je conditie op peil te houden. Hoe combineer je cardio en krachttraining eigenlijk? Verschillen kracht- en cardiotraining Zodra je een sportschool in loopt zie je een deel met krachttoestellen en de (zware) gewichten en een deel met …
De restaurants zijn weer open, feestjes worden weer gegeven en dat betekent een stuk meer hapjes en drankjes dan de afgelopen maanden. De weekenden beginnen weer vol te raken met bruiloften, familie-uitjes, uit eten met vrienden en (on)geplande bbq’s. Lekker dan, net op het moment dat jij van de (corona)kilo’s af wilt of op gewicht …
We hebben allemaal weleens last van winderigheid en een met gas gevulde buik. Deze ongemakken kunnen gelukkig beperkt worden. Een scheetje laten is heel normaal Liever een scheetje voor iedereen dan buikpijn voor mij alleen zeg ik altijd. Men schaamt zich vaak voor het laten van een scheetje maar toch is het heel natuurlijk: het …
Voordat ik wist hoe het menselijk lichaam werkte dacht ik dat je hele stukken moest rennen en de hartslag flink omhoog moest gooien om af te vallen. Met rennen verbrand je immers een hoop calorieën toch? Maar is dit wel echt zo? Kun je niet beter flink aan de gewichten sjorren om vet te verliezen? …