
Herken je jezelf?
Heb je al talloze kookboeken doorgespit en diëten geprobeerd, maar val je toch steeds terug in oude patronen?
Lukt het je niet om "slechte" gewoontes te doorbreken, ook al weet je wat je zou moeten doen?
Wil je eindelijk leren hoe je bewuste keuzes maakt zonder terug te vallen, zodat de verandering blijvend is?
Dan is het Powervrouw Programma voor jou.
Een programma dat je leert veranderen
Het Powervrouw Programma is geen quick fix. Het is een programma waarin je stap voor stap leert hoe je jouw leefstijl blijvend verandert. Niks is verboden, geen streng dieet - gewoon leren begrijpen waarom je bepaalde keuzes maakt en hoe je die blijvend kunt veranderen.
Wat ga je doen?
Werken aan je mindset en motivatie
Ongezonde gewoontes herkennen en doorbreken
Leren hoe je je voedingspatroon onder controle houdt
Omgaan met eetbuien en emotie-eten
De invloed van je omgeving beheren
Bewuste keuzes maken die bij jou passen
Echte verandering kost tijd. Net zoals de extra kilo's er niet in een paar weken bij kwamen, gaan ze er ook niet in korte tijd af. Maar deze keer wél blijvend.
Zelfstandig
Werk het programma in je eigen tempo door. Ideaal als je graag zelfstandig werkt en de discipline hebt om zonder wekelijkse afspraken te blijven volgen.
€129
/eenmalig (betaling in 3 termijnen mogelijk)
Online programma met complete stapsgewijze aanpak
12 maanden toegang tot alle modules en oefeningen
Huiswerk en reflectie-opdrachten over je leefstijl
Voedingsadviezen
Levenslange kennis om je gewoontes te blijven veranderen
Met Personal Training
Combineer het online programma met 1-op-1 begeleiding. Intensieve ondersteuning door iemand die je motiveert en door moeilijke momenten helpt.
€36,30
/per sessie van 30 min
Alles van het zelfstandige programma
1-op-1 sessies met een personal trainer (30 min)
Persoonlijke begeleiding bij je doelen
Metingen en voortgangscontroles
Dagelijks online/telefonisch contact mogelijk
Veelgestelde vragen over powervrouw programma
Voor wie is het Powervrouw Programma bedoeld?
Wat is het verschil tussen het Powervrouw programma en reguliere PT?
Hoe vaak per week moet ik trainen voor resultaat?
Krijg ik een vast schema of wisselt de training?


