Gezonde basisvoeding is voor iedereen super belangrijk. Deze bevat namelijk alle voedingsmiddelen in de juiste verhouding die je nodig hebt om al je voedingsstoffen zoals koolhydraten, eiwitten en vetten binnen te krijgen om je lichaam goed te laten functioneren. Energie kun je uit alle soorten voedsel halen dus ook uit een donut en friet maar …
