It's about the life you gain
Gezonde basisvoeding is voor iedereen super belangrijk. Deze bevat namelijk alle voedingsmiddelen in de juiste verhouding die je nodig hebt om al je voedingsstoffen zoals koolhydraten, eiwitten en vetten binnen te krijgen om je lichaam goed te laten functioneren. Energie kun je uit alle soorten voedsel halen dus ook uit een donut en friet maar …
Ben jij zwanger of ben je bevallen en kun je wel wat hulp gebruiken op het gebied van sport en/of voeding? Dan zit je bij PT Heemskerk aan het juiste adres. Tijdens de zwangerschap Tijdens de zwangerschap kunnen vrouwen de sportactiviteiten waaraan zij deelnamen voor de zwangerschap continueren. Het is voor zowel moeder als kind …
Wil jij je spieren versterken, vergroten of werken aan je krachtuithoudingsvermogen? Dat kan door op de juiste manier te trainen en door de juiste voeding binnen te krijgen. Hoe jouw trainings- en voedingsplan eruit moeten zien is afhankelijk van je doel. PT Heemskerk leert je alles wat je moet weten over sport en voeding en …
Het grootste gedeelte van de klanten van Personal Training Heemskerk heeft als doel: het bereiken van een ideaal lichaamsgewicht en wil graag afvallen. Om te bepalen wat voor jou het ideale gewicht is maakt Personal Training Heemskerk gebruik van een aantal methodes: BMI, vetpercentage en de omvangmeting. Samen met je coach stel je een doel …