weergegeven: 1-3 van 3 resultaten

Zwanger & Fit

Ben jij zwanger of ben je bevallen en kun je wel wat hulp gebruiken op het gebied van sport en/of voeding? Dan zit je bij PT Heemskerk aan het juiste adres. Tijdens de zwangerschap Tijdens de zwangerschap kunnen vrouwen de sportactiviteiten waaraan zij deelnamen voor de zwangerschap continueren. Het is voor zowel moeder als kind …

Slank & Fit

Het grootste gedeelte van de klanten van Personal Training Heemskerk heeft als doel: het bereiken van een ideaal lichaamsgewicht en wil graag afvallen. Om te bepalen wat voor jou het ideale gewicht is maakt Personal Training Heemskerk gebruik van een aantal methodes: BMI, vetpercentage en de omvangmeting. Samen met je coach stel je een doel …

65 & Fit

Bewegen heeft na je 65e ook hele gunstige effecten. Het verhoogt niet alleen de kwaliteit maar ook de kwantiteit van leven. Uit onderzoek blijkt namelijk dat door fitness met een middelmatige tot hoge intensiteit je 2 jaar langer blijft leven! Wist je dat je door te sporten, ook als je de 65 jaar reeds gepasseerd bent, …