Wie krachttraining doet, combineert dit graag met cardio oefeningen om zowel kracht en spiermassa op te bouwen als je conditie op peil te houden. Hoe combineer je cardio en krachttraining eigenlijk? Verschillen kracht- en cardiotraining Zodra je een sportschool in loopt zie je een deel met krachttoestellen en de (zware) gewichten en een deel met …
