Vier maanden geleden ben ik begonnen met sporten bij Jonna. Ik had al een tijdje niet meer gesport (gaan samenwonen en lekker op de bank hangen met Netflix) en wilde gewoon weer wat gaan doen! Mijn vriend gaf mij als tip om bij Jonna (PT Heemskerk) te gaan sporten. Eerst een leuk intake gesprek gehad …
4 kilo kwijt
Na een maand voedings-advies, aanmoedigingen, talloze tips over voeding en training en een beetje discipline ben ik 4 kilo kwijt. De manier waarop Jonna je tools geeft en uitlegt hoe je je doelen kunt halen is chill, en past goed in een gemiddelde dag. Via Whats-app is een vraag zo gesteld en beantwoord; super chill. …
Een persoonlijke, professionele en effectieve aanpak
Ik kan Personal Training bij Jonna echt iedereen aanraden! Effectief, professioneel, leerzaam en toegankelijk! Ik sportte best regelmatig, at over het algemeen prima gezond maar merkte toch dat ik niet helemaal lekker in mijn vel zat. Jonna heeft samen met mij gekeken naar mijn eet- en sportgewoontes om te bepalen hoe we dit samen zouden …
1 week bezig en ik voel me al fitter
Ik ben nu 1 week bezig met het voedingsplan van Jonna en ik voel me al fitter. Er is ook al ruim 1 kilo af! Het plan is afgestemd op voeding at ik wel en niet kan eten i.v.m. mijn darmziekte. Jonna stuurt af en toe een appje en vraagt regelmatig hoe het gaat. Ik …